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順產到底有多疼?悅悅滿教你3招輕松降低分娩疼痛

2018-3-27 15:00| 發布者: 寶貝成長在線 查看: 469| 評論: 0

導語: 生孩子到底有多疼,科普下,按照0-10分給疼痛程度定級:0為無痛,0到3為輕度疼痛,4到6為中度疼痛,7以上為重度疼痛,10為劇痛。那么生孩子的痛,會達到甚至超過10級。所以電視里里女人生孩子哭天搶地,真的不是夸張 ...

生孩子到底有多疼,科普下,按照0-10分給疼痛程度定級:0為無痛,0到3為輕度疼痛,4到6為中度疼痛,7以上為重度疼痛,10為劇痛。那么生孩子的痛,會達到甚至超過10級。所以電視里里女人生孩子哭天搶地,真的不是夸張~不過也有極少數媽媽表示:自己生完孩子就跟沒事一樣,這又是什么原因呢?今天悅悅滿月子會所小編就帶大家一起學習下降低分娩疼痛的3個辦法!

分娩球訓練助媽媽掌握分娩正確姿勢

利用柔和具有彈性的分娩球球持續地活動孕婦的身體,改善產婦的呼吸和循環、協調骨盆底肌肉韌帶,增加母體的柔韌性和力量,幫助孕婦應付身體承受的額外負擔,使身體逐漸適應妊娠和分娩的需要,在自然分娩的時候,這些肌群的韌性、耐力、彈性就會發生作用。

在分娩的第二產程,如果利用分娩球采取蹲坐姿勢,能夠擴大盆骨空間,減輕生產時的疼痛并且縮短分娩的時間。在分娩過程中,也不會壓迫陰部,能保持臀部、大腿和腹部肌肉的彈力,有利于分娩后恢復原來的體型。

拉瑪澤呼吸法轉移疼痛讓寶寶順利出生

拉瑪澤呼吸法可通過對神經肌肉控制、產前體操及呼吸技巧訓練的學習過程,有效地讓孕媽在分娩時將注意力集中在對自己的呼吸控制上,從而轉移疼痛,適度放松肌肉,能夠充滿信心在產痛和分娩過程中保持鎮定,達到加快產程并讓嬰兒順利出生的目的,非常實用。

孕媽們從懷孕7個月開始就可以練習拉馬澤呼吸法,這樣才能在分娩時熟練應用。如果等到臨產前才練習,往往會因為不熟練而使效果大打折扣。

N+1對一”陪護團隊全面呵護媽媽和寶寶

分娩是一種難以言說的痛,但是孕媽媽們也不用擔心,悅悅滿月子會所設有“N+1對一”的月子陪護團隊。從孕期開始就開設“孕期營養、孕期瑜伽、分娩知識“等系列課程。在孕媽生產后第一時間,悅悅滿還會提供車輛接送、心理疏導、無痛開奶、月子膳食調理、產后形體修復、科學喂養指導等服務。

整個月子期,兒科專家與專業執照護士緊密育護寶寶成長。在悅悅滿坐個好月子,通過每一次月子服務來傳遞品牌價值,用真實的服務讓媽媽和寶寶受益!



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