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媽媽六個歪念 破壞小寶寶睡眠

2013-8-9 22:15| 發布者: baby12345 查看: 816| 評論: 0

導語: 寶寶睡眠是寶寶生長發育的一項重要活動,睡眠對寶寶的成長作用不可小覷,可是很多媽媽都是無意中創造了一些對寶寶不利的睡眠環境,還經常上網搜索一些育兒小經驗,讓很多媽媽誤入小錯誤當中。

  睡覺這項活動千萬不可以小覷,它可能占了超過寶寶一天時間的五分之四,但是部分媽媽卻有著一些錯誤的小歪念,破壞了寶寶生命中如此重要的事情。

  地球人都知道,對寶寶的發育來說睡眠非常重要,所以每個當媽的,尤其是新媽,都在想方設法地讓寶寶有一個優質睡眠。媽媽們為此上網、看書、聽講座,滿溢的資訊里不免有些佯裝正經的歪道理。

  歪念一:白天不讓睡 ,晚上睡得香

  寶寶晚上總哭鬧,不好好睡覺,所以有些媽媽白天不讓寶寶睡眠,多跟寶寶玩,消耗寶寶的能量,晚上寶寶才能睡得香。

  小編糾錯:不同年齡的寶寶所需要的睡眠時間不盡相同:0-3個月寶寶一天大約需要18-20個小時的睡眠,而到了5-6個月,一天則需要睡13-14個小時。寶寶要睡足夠的時間,如果晚上睡得不夠,白天就多補一些,當然,夜晚還是最主要的睡眠時段。

  而小于3個月的寶寶生理時鐘還不規律,所以可以任由他們睡,沒必要限制時間。到了6個月大時,寶寶白天一般只需要睡兩覺,上午一覺,下午一覺,每次1-2個小時。盡量保證讓寶寶有充足且規律的睡眠。

  歪念二:絕對不能抱著寶寶入睡

  有些媽媽認為應該要培養寶寶的獨立性,不讓寶寶過度依賴爸媽,所以即使寶寶哭鬧不肯睡,也絕對不抱著寶寶哄他入睡,免得寶寶養成非抱不睡的習慣。

  小編糾錯:寶寶三個月以前,是否抱著他睡不用太刻意,多抱一抱甚至還有些好處。這時候的寶寶被媽媽擁在懷里感受溫暖,可以培養安全感,以及建立起與媽媽之間的依戀關系。等寶寶長大之后,再慢慢訓練他獨自入睡。

  如果寶寶一間離不開爸爸媽媽,可以先把他放在床上,輕輕撫摸,陪他入睡,不要讓他一下失去安全感的來源,然后一點點抽離直接接觸,漸漸培養寶寶獨自入睡的好習慣。

  歪念三:搖晃傷害大腦,不能搖晃哄入睡

  電視上經常看到古裝片里的媽媽,都是用搖籃搖著寶寶入睡,有些媽媽查看資料后發現搖晃會傷害到寶寶的大腦,就無論如何也不給寶寶買搖籃搖床,平時也不用搖晃的方式哄寶寶入睡。

  小編糾錯:其實只要把握好度,輕搖對寶寶的發育還是非常有益的。輕輕的搖晃刺激寶寶的前庭系統,不僅可以促進生長,平穩情緒,還有助于日后平衡感的發展。不要害怕搖晃你的寶寶,但要注意力度,用力太大的確會對大腦造成損害。

  歪念四:千萬不能讓寶寶跟爸爸媽媽同睡

  在國外,寶寶都是獨自睡在嬰兒房里,不跟爸爸媽媽一起睡,有些爸爸媽媽認為這是西方寶寶更聰明更獨立的原因,而且這么做也不會打擾爸爸媽媽的睡眠,兩全其美,為什么不學習一下呢?

  小編糾錯:中西方的教養的確存在著差異,其中并沒有孰是孰非的絕對觀念。父母把寶寶床放在自己的床邊,甚至讓寶寶睡在自己的床上,都沒有太大的壞處,只要寶寶睡得踏實、睡得安穩就行,這么做也同樣有助于寶寶安全感的培養。

  此外,把寶寶放在另外的屋子里睡覺具有一定的危險性,比如無法察覺寶寶是否有睡眠障礙,寶寶出現窒息狀況時父母也不能及時發現。

  歪念五:厚窗簾遮光,寶寶把白天當夜晚會睡得更好

  寶寶白天睡覺問題不踏實,所以有些媽媽就用深色厚窗簾阻擋陽光,減少光線刺激,讓寶寶以為是晚上,會睡得更安穩一些。

  小編糾錯:媽媽不需要刻意營養我們自以為是的舒適環境。寶寶必須學會適應自然規律,適應有變化的環境,才能更好地成長,而且成長需要外界的刺激。有時候寶寶午睡醒了,在爸爸媽媽發現之前,他會一直待在黑暗里。多處于黑暗環境一分鐘,他接觸真實世界的時間就少一分鐘。因此,不建議人為地改變對寶寶沒有害處的環境。

  還是要提醒一句,即使要給充足的光線也好,也不要把寶寶放在陽光直射的地方睡覺,那樣的確會對寶寶的眼睛造成傷害。

  歪念六:吵醒寶寶來喂奶

  有些媽媽總是擔心寶寶肚子餓,營養攝取不夠,連晚上睡覺時,也定時定點地把熟睡的寶寶叫起來喂奶。

  小編糾錯:對0-3個月的寶寶來說,應該采取“按需哺乳”的原則,不需要設定鬧鐘規定寶寶的進食時間,寶寶餓了自己會哭醒,這時候再給他喂奶就地了。美國新生兒醫師普遍認為,當寶寶的體重達到7kg之后,大概是三個月大的時候,他的生活作息才會漸漸規律起來,這時候即使一個晚上不喂奶,寶寶也可以能夠應付消耗了,所以還是不要吵醒寶寶了,讓寶寶好好地睡吧。


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